A day in my life

2:59 PM

Hello cool kids,
if you are following my Instagram account @cyclistblondie, you are now an expert of my daily routine and you would be able to tackle one of those Benny's days like a pro. 
If instead you are not among my lovely followers, you are going to become one right about now (bossy voice here!).. Just kidding! - this post will give you an overview of what my days look like, from fitness, food and schedule point of view! 

Ciao ragazzi!

Se mi seguite già su Instagram @cyclistblondie, sapete già tutto sulla mia giornata tipo e sareste pronti ad affrontarne una con me!
Se invece non mi seguite, andate subito su Instagram e cliccate follow (da leggere con voce dispotica!)! Scherzo ovviamente - con questo post vi farete un'idea di come si svolge una mia classicissima giornata in questo periodo dell'anno... un po' di fitness, di cibo, lavoro, e moda...


Lately I am trying to do something I have always hated: waking up early. Oh yes people, I am not a morning person. However, I have become one, apparently! And I love to leave the house at 7.15-7.20am to go running at the park with my boyfriend. 

Non sono mai stata una mattiniera! Zero! Ho sempre preferito fare tardi la sera al lavoro piuttosto che alzarmi prima e sfruttare le prime ore del giorno.. ma qualcosa è cambiato! Ultimamente cerco di puntare la sveglia almeno mezz'ora prima del solito per fare una corsetta al parco con il mio ragazzo prima di andare al lavoro.


Before running I usually have a cup of coffee and half granola bar and a healthy shot (like ginger lemon or metad, a shot of the Tone it Up nutrition plan).
Our run is usually around 7-8k!

Prima di andare a correre bevo un caffè e divido una barretta con il mio ragazzo! Mai correre a stomaco vuoto! Spesso beviamo anche uno shot di ginger e limone (come una vera Tone It Up girl!).


By now, you know how much I love breakfasts! They are among my very favorite meals. If you haven't checked it already, read the posts of the Breakfast series like HERE and HERE.

Adoro la colazione, ormai lo sapete già! E appena rientro dalla corsa, dopo aver fatto qualche minuto di stretching, mi siedo a tavola e scaldo/preparo il pasto più buono della giornata! Se amate la colazione come me, leggete anche i post della Breakfast Series QUI e QUI.

These are some of my favorite breakfast meals:
Ecco alcune delle mie colazioni preferite:

Protein pancakes // pancake proteici


Almond milk or yogurt bowls // Latte di mandorla e yogurt



Toasts and eggs // Pane tostato e muffin alle uova


Everything with a huge cup of moka coffee!!!
Il tutto con una super tazza di caffè (moka) ovviamente!!!



Shower (sometimes while the coffee is getting ready!), lotion (always!!!) and make up... and then clothes.
Although I love fashion, I usually dedicate 5 minutes to get dress, which also include the time I actually decide what to wear! I swear this is not a joke!
However, I then dedicate at least other 5 minutes to snap a OOTD mirror selfie to share with my besties on Instastory!

Doccia (a volte mentre "va su" il caffè), crema (sempre) e trucco... e poi mi vesto.
Nonostante ami la moda e lo shopping, non dedico mai più di 5 minuti a decidere cosa mettermi! Ma poi perdo almeno altri 5 minuti per scattarmi la classica mirror selfie da pubblicare su Instastory (che social! ahaha).



By that time, I am already late for work, I grab my phone and I film a video on Instastory while trying not to fall on the cobblestones of Milan, in my heels!

A quel punto sono già in ritardo e inizio a correre fuori dalla porta e verso l'ufficio, filmando una instastory e cercando di non cadere dai tacchi sul pavè di Milano!



If I manage, I grab an Americano from a local cafe and head to my office, where I work until lunchtime (1pm), which I usually trade for a gym session (If don't have meetings or calls scheduled at that time). When I go running in the morning, I usually choose a toning routine at lunch. Otherwise, I like to test the infinity stairs or the elliptical. If there is a spin class available, I surely go for that! I love how sweaty you get after a good hour of hard cycling!

Se riesco (tempo permettendo), passo da un bar vicino all'ufficio e prendo un americano da portare via! 
Lavoro fino all'una e cerco di andare in palestra per una breve sessione di allenamento (se non ho meeting, call o appuntamenti). Se la mattina sono riuscita ad andare a correre, a pranzo opto per una toning routine. Se invece ho saltato la sessione mattutina di cardio, faccio una mezz'oretta di corsa, ellittica o un po' di scala infinita.
Ovviamente, se al corso di spinning c'è ancora un posticino disponibile, quella rimane la mia prima scelta! Nulla mi fa sudare e stare bene come un'ora di spinning!!!


After my quick lunchtime workout, I eat my lunch at my desk (carefully prepped at home!), while going through emails and reading work-related stuff. I know it sounds sad, but you need to find compromises to dedicate time to what you like the most and squeeze in every activity possible in those 24 hours (sometimes we would need 48 to get everything done!)..
I then work my day away until it is time for home, food and hopefully relax and quality time with my love!

Dopo la palestra mangio il mio pranzetto salutare portato da casa mentre leggo mail o paper di lavoro... Un po' triste lo so, ma è necessario fare sacrifici per riuscire ad incastrare tutto quanto in 24 ore! 
Finito il lavoro torno a casa, per passare un po' di quality time con il mio amore e rilassarmi!

How is a day in your life?
Ora tocca a voi! Com'è la vostra giornata tipo?

This post is not sponsored. All suggestions on products and ideas are mine. All pictures have been taken by me. Please link back to this blog if you want to use the content of this post, or tag and credit @cyclistblondie for Instagram sharing.

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